Depressione
Nei casi di depressione l’individuo si sente svuotato di energie.
I pensieri ricorrono al passato, ci identifichiamo con situazioni antecedenti da cui pensiamo di non poter uscire. Emozioni non agite come rabbia portano a un collasso di energia interiore e visioni funeste del futuro.
La pratica dello yoga riporta energia attraverso l’uso consapevole del respiro, l’attenzione sul corpo e le sue potenzialità/saggezze. Si tratta di vivere, sperimentare. Pratica dopo pratica sentiamo le energie risalire, la coscienza ritrova la sua collocazione. Sentire il corpo che vive riporta alla vita e innesta un circuito positivo nell’essere.
